Wenn ich DIESEN Mist schon wieder Lese, fällt mir als erstes ein: OH MEIN GOTT!!!! Der Lebensmittelwahnsinn geht weiter!
Diesmal hat es die FRUCTOSE erwischt! Fructose ist ein Einfach-Zucker, welcher vorallem in Früchten vorkommt. Und genau diesen Zucker verwendet man auch gerne in Fertigprodukten. Fructose kennt übrigens jeder von uns: Dextro Energy besteht daraus.
Fructose wird noch schneller als Glucose (der normale Zucker) ins Blut aufgenommen, was einen schnellen aber kurzfristigen Energieschub bedeutet.
Wie gesagt… Fructose kommt auch sehr stark in OBST vor! Laut dem o.g. Artikel müsste man nun also Schlussfolgern, dass man nicht zuviel Obst essen darf. Schlimmer noch! Der Artikel suggeriert, dass man gänzlich darauf verzichten müsste!
Was für ein BULLSHIT! Was kommt als nächstes? Die “böse” Ascorbinsäure? (Säure könnte ja dem Zahnschmelz schädigen) (Ascorbinsäure = Vitamin C) Oder das böse Brot (Mehl = Stärke = Zucker)? Bald vielleicht auch noch die bösen Proteine (kann durchfall verursachen).
Naja schaut ihr ruhig, dass ihr nur x mg davon und y mg davon zu euch nehmt pro Tag, während ich es einfach genieße, das zu essen, worauf ich Lust habe – denn der Körper weiß immer noch am besten, was er braucht.
Aber so die Basics sind vorhanden.
